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2022
02.28

安心感の土台に

Category: 未分類
こんにちは。
カウンセラーの高橋恵子です。

温かな日差しが春の気配を感じる今日この頃ですが、まだまだ朝晩寒い日が続きます

うちの前の畑や、近くの公園の土には霜柱ができているのを見かけます。
子どもの頃は、登校途中にザクザクと踏んで歩くのが、ただ楽しかったのですが、今になって、じっくり見てみると、土を押し上げ真っ直ぐに伸びる霜柱の美しさを再発見しました

霜柱を見ると、真冬でも雪や氷の冷たさなんて何のその、遊びに夢中になっていた子ども時代を思い出します
同時に思い出すのは、出かける時に母と手を繋いでいた、その温もりです 冷たくかじかんだ手を、母の温かく大きな手が包んでくれると、ホッと安心したことをよく覚えています

子どもの頃は、誰しも親や、身近な人とのスキンシップと信頼関係を通して、「自分はここにいてもいいんだ」という安心感の土台をつくっていきます それがうまく形成されないことによって、あらゆる人間関係がうまくいかなかったり、生きづらさの原因となってしまいます

リラクゼーションベーシックセミナーでは、じっくりと体の声を聞きながら、「今に在る」という感覚を体感するサポートをしています。それは、メンタルに不調を抱える多くの方にとって必要な、安心感の土台となる感覚です

今ある苦しさや悩みから掘り下げていき、根本にあるトラウマや原因と向き合い、緩めていくサポートをしていくカウンセリングと、併用して受けると、より一層実感していただけると思います


リラクゼーションベーシックセミナーのお申し込みは下記から承っております。
http://hitsujihouse.info/relux/

◆3月の開催予定
◎3月13日(日)    10:00~12:00/14:00~16:00
◎3月21日(月)祝日 10:00~12:00/14:00~16:00

※1日2回開催
@関内Lotus(ロータス)

4月以降の日程も決まり次第お伝えします
皆さまのご参加をお待ちしております。



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2022
02.15

冬でもぽかぽか

Category: 未分類

こんにちは。カウンセラーの鈴木波瑠香です。

今年の冬は暖かい日が多いなと思っていましたが、ここ数日は雪も降ったり、冬らしい厳しい寒さの日もありますね
私は寒いのが苦手なのですが、娘と一緒にお散歩していると、冬の冷たい空気も悪くないな、と思ったりもしています

以前のひつじblogで、梅雨にあわせてレインコートを買ったことを書かせてもらったのですが、今回は冬の装いのお話です。

娘と出かけるときは自転車が大活躍なのですが、
私の自転車には子どもを乗せる椅子がないため、おんぶしてお出かけです

冬の自転車はとっても寒いので、おんぶ紐につけるカバーを購入しました!
おんぶひも1

裏は毛布で、しっぽと耳がついています
おんぶひも2

あったかカバーに包まれて、娘もぽかぽか、私の背中もぽかぽか
赤ちゃんは体温が高いので湯たんぽのようです。
ぴったりくっついて安心するのか、おんぶをしていると娘もぐっすりです。


毎月開催しているリラクゼーションセミナーのなかでも、
参加者の皆さんが背中合わせになるワークの時間があります。

人と触れ合うことは本来心地よく安心するもの。
私も、娘をおんぶしながらうっとりと眠くなることがよくあります

セミナーの時間でもそうした触れ合いの心地よさを感じたり、
逆に触れ合いに抵抗や嫌悪感がある気持ちを自分の内側に見つける方もいます。
(背中合わせのワーク自体も、抵抗がある方は見ていてもらっています)

今のありのままの状態に気づいて、まずはそのままを受け入れていくと、
次第に、次に進むステップが見えてくるものです。

抵抗がある方も、まずは今は自分はこうなんだな…、と思ってもらって、
個人カウンセリングのなかでその中身を丁寧に紐解いてゆくことができます。

リラクゼーションセミナーへのご参加も、お待ちしています

セミナー会場は十分な感染対策をしておりますので、安心してご参加ください。
お申し込みは下記から承っております。
http://hitsujihouse.info/relux/

◆2・3月の開催予定
◎2月23日(水)祝日 10:00~12:00/14:00~16:00
◎3月13日(日)    10:00~12:00/14:00~16:00
◎3月21日(月)祝日 10:00~12:00/14:00~16:00

※1日2回開催
@関内Lotus(ロータス)
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